私たちが普段感じている温度、体感温度は室内の空気の温度(室温)だけで決められていない。
体感する温度というのは、室温と表面温度と平均値、分かりやすく書くと

体感温度=(表面温度+室温)÷2

出典：自立循環型住宅への設計ガイドライン
　一般財団法人　建築環境・省エネルギー機構

と表せられる。つまり、室温が同じであっても、周りにあるものの表面の温度で体感温度が違うということになる。図のように室温が30℃であっても、左の図のような木陰は葉の蒸散作用によって、表面温度も30℃になっているので、体感温度は30℃だが、右の図のような鉄板の屋根(70℃)の下は体感温度が50℃にまでなってしまい、熱中症の原因となりかねない。
だから表面温度を把握し、そこを手当てすることが、快適な空間を作ることになるのである。一番良いのは単純に断熱ができれば良い。

ふたつめは天井や床だ。住んだ家が大きく変わる予算500-700万円で解説した上昇気流を抑えるためには、面で押さえてあげる（つまり、天井なら天井という水平面、床なら床という水平面で熱の移動を抑えてあげることで上昇気流を止めるのである）ことが重要。天井裏にグラスウールを敷きこんだり、床下から断熱材を吹くこともできる。
｢上昇気流｣については｢簡単リフォーム200-300万円｣、｢住んだ家が大きく変わる予算500-700万円｣で解説している。

３つめは壁である。一度表面の壁を剥がして、木の下地に断熱材を入れ、もう一度ふさぐというやり方だ。断熱材の種類は、繊維状のものから固体系のもの（発砲スチロールのようなもの）、あるいはスプレーで吹き付ける発泡型のものが代表的だ。断熱材は厚さによって性能が違い、断熱性能が高いほど薄く仕上げられ、薄い壁への対応も可能となる。繊維系のものに対し、固体のものは断熱性能が2倍ほどいい。一方、発泡系のものは、繊維系に近いものが多い。
居室など一般的なところは繊維系を使って、スペースのないところ（例えば、洗面室や浴室などの狭い部屋）では固体系を使うと良い。また、繊維系は水に弱いので、水周りには使えない。どこに何を使うか工務店に相談して決めると良い。
50万円でできる部屋数は、部屋の大きさにもよるが6畳間2室程度といったところだろう。