人は身体と周囲との間で熱のやりとりをしていて、たくさんの熱が逃げていくときに「寒い」と感じ、逆に熱が逃げにくくなって身体に熱がこもってしまうときに「暑い」と感じます。ここで「周囲」とは「自分の身体の周りにある空気（部屋の空気）」と「自分の身体に面しているもの（壁・窓・天井・床）」です。この２つの温度が低いと身体からたくさんの熱が逃げていって「寒い」と感じ、温度が高いと「暑い」と感じるわけです。

　ここまでは「快適か不快か？」「寒さや暑さに不満があるか？」という話だったのですが、実は「寒い、暑い」と感じるような住まいの環境は「健康」にも大きな影響を及ぼしています。これはよく考えると当たり前のことで、人体が「寒い、暑い」と感じる機能を持っていなければ、気がつかないうちに熱がどんどん逃げていったり、熱がどんどんこもっていったりして、命の危険につながるからです。つまり「寒い、暑い」と感じることは、自分の健康への注意信号なのです。ところが、そうした認識で住まいを選んだり、リフォームを考えたりする人の割合は極めて少ない状況です。
　とくに最近になって「住まいの温度と健康との関係」が明らかになってきています。具体的には「断熱性能が高い家で暮らすとアレルギー疾患が少なくなる」「住まいの温度（とくに部屋間の温度差）が血圧変動に大きな影響を与える」といったことです。また家の中で熱中症になり（救急搬送される場所の１位は家です）、救急搬送されるニュースを毎年聞くようになっています。