暖房時の室温を20℃にして快適に過ごすライフスタイル「ウォームビズ」。室内の冷暖房は年間を通じてエアコンを活用しているという家庭やオフィスも多いでしょう。では、ここで質問です。エアコンの設定温度を見直すことによる省エネや節電の効果は、夏の冷房と冬の暖房ではどちらが大きいと思いますか？

資源エネルギー庁が発行している省エネ性能カタログ2016年夏版（※）によると、夏の冷房時の設定温度を1℃上げた場合、年間で30.24ｋWhの省エネ、約820円の電気代が節約できるとされています。一方で、冬の暖房時の室温を1℃下げた場合、年間で53.08ｋWhの省エネ、約1430円の電気代が節約できるとされており、省エネ効果・節約効果ともに冬の暖房時の方が大きくなっています。（※）

今回は、省エネや節約を実践しながら、快適に過ごすためのポイントについて紹介していきます。

※ 省エネ性能カタログ2016年夏版はこちら
※夏の冷房時：外気温度31℃、エアコン(2.2ｋWh)の冷房設定温度を27℃から28℃にした場合(使用時間：9時間/日)
※冬の暖房時：外気温度6℃、エアコン(2.2ｋWh)の暖房設定温度を21℃から20℃にした場合(使用時間：9時間/日)

ポイント１
暖めすぎはムダ！

ポイント2
窓などの断熱をしっかりと！

ポイント3
室内の空気を循環させる！

ポイント4
加湿器を活用する！

冬の外気は乾燥していることが多いですよね。エアコン暖房は空気を汚さないのがメリットのひとつですが、暖めた空気はやっぱり乾燥しています。室温は同じでも、湿度が上がると体感温度が高くなります。加湿器を活用するなどして室内の湿度を高めると、暖房の設定温度を抑えても快適に過ごしやすくなります。一般的に、室内の湿度は40〜60％程度に保つのが快適（※）であるとされています。

※建築物における衛生的環境の確保に関する法律では、相対湿度の管理基準値は40～70%と定められています。
　 快適な湿度を40〜60％程度としているのは、複数のエアコンメーカーなどが公表している調査結果などに基づいています。

また、断熱性の高い壁や床などによる輻射熱が得られる部屋では、床や壁が冷たい部屋に比べて同じ室温でも体感温度は高くなることが知られています。既存の建物の壁や床の断熱性能を改善するのは大がかりになってしまいますが、家族が過ごすスペースに保温性能の高いカーペットを敷くだけでも、ずっとあたたかく過ごせるようになるはずです。工夫してみてくださいね。

ポイント5
きちんと手入れして節電！

エアコンのフィルターがホコリやゴミで汚れたままの状態だと、エアコンの効きが悪くなります。冬になって暖房運転で使用する前に掃除などのメンテナンスをしましょう。そして、シーズン中もできれば月に1回程度を目安（機種によって違いもあるので取扱説明書などを確認の上）にして、フィルターの掃除などを心掛けましょう。

また、エアコン室外機の吸い込み口や吹き出し口の近くに障害物が置かれていると、エアコンの効率が悪くなってしまいます。室外機にカバーを掛けっぱなしなどということがないようにして、周辺をきちんと掃除しておきましょう。また、雪が降る地域では、室外機周辺の積雪にも要注意です。

いかがでしょう。「このくらい、知ってるよ」という人がいる一方で「知ってるだけで、やっていない」という人も多いのではないでしょうか。そのような方も、ぜひとも一度試してみてください。

家族みんなで快適なウォームビズを実践して、地球温暖化対策に努めましょう。