東京丸の内で働く20〜30代の女性を対象にした、冬になると気になるからだの悩みの調査（※）によると、1位は「手足の冷え」（35％）、2位「肩こり」（21％）、3位「肌乾燥」（18％）などが挙げられています。乾燥はスキンケアの大敵である上に、男性よりも熱を作る筋肉量が少ない女性には、いわゆる「冷え症」を自覚している人が多いとも言われています。

冷え症を改善するためには、衣服や運動はもちろん、食生活まで含めた生活習慣の心がけが大切です。たとえば、朝ご飯をしっかり食べることで体温が上がりやすくすること。機能性素材のインナーを活用したり、すぐに羽織れる一枚を用意しておくこと。休憩時には温かいものを飲んだり、軽いストレッチなどを行うこと。さらには、積極的に歩いたり階段を利用することなど・・・。

こうした項目はすべてウォームビズのアクションです。つまり、ウォームビズは、そのまま寒さが苦手な女性にとっての「冷え」対策でもあるといえるのです。
冬はまだまだ続きます。ウォームビズで、イキイキと過ごしてくださいね！

明日に続く……

（※）ルーヴルドー発表「冬になると気になるからだの悩みアンケート」結果を参照